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年底焦虑综合症之健身房死宅生存指南

  • 奔驰宝马游戏大厅
  • 2019-10-11
  • 309人已阅读
简介一眨眼又是一年年底,年初减肥flag再次倒下了,即使如今你对减肥的定义也只是维持体重而已。年卡低价转让n次后,发现健身房也难解救本懒癌死

    一眨眼又是一年年底,年初减肥flag再次倒下了,即使如今你对减肥的定义也只是维持体重而已。年卡低价转让n次后,发现健身房也难解救本懒癌死宅。

    先别急着自我审视徒增焦虑,选择有时比努力更重要。也许你屡次健身失败的原因只是,地方选错了。

    

    去对了下面几个当下最新、最潮流的健身聚集地,说不定还能赶在过年前,来次成功的变身。

    便利店式单次售课,

    一个不存在“年卡”的健身房

    Keep线下实体店Keepland

    别被健身房年卡看似很划算的表象骗到,下班时间、来往距离和各种突发因素,你会的发现有时一周一次都是奢侈。

    

    其实,不是所有健身房都强制办卡,预付消费。按次购买的便利店式健身房已经出现了。

    

    2018年初,在线用户突破1亿的健身社区 Keep 决定走到线下。Keepland比起传统健身房更注重用户的互动社交,你在keep软件上线上买课预约,比能在线下参加不超过25人的小型团体课程。

    

    在课程设置上Keepland基于线上的分级分项目自研课程,采取科技性手段采集大量数据和反馈后进行分析,店内教练也会根据相应课程有针对性的辅助;另外还增设一些沙龙分享课堂,达到有效交流和社交的目的。

    20分钟=

    3到4小时的运动效果

    ZESPEED高科技EMS健身

    高科技终于进军健身界了,懒癌仿佛看到前方胜利的曙光。

    

    EMS健身是基于一套高科技的健身设备,模拟大脑内信号,调控脉冲电流导入到运动神经,达到增强血液循环、提高效率的目的。

    这项技术在国外运动康复领域已经有了十几年的应用,自16年初次引进到国内,现在其代表性品牌ZESPEED已在今年获得数千万PreA轮投资。

    

    这类健身最大的卖点就是短短20分钟就能达到常规3-4小时的运动效果,省时又省力。

    24小时

    全自动无推销

    乐刻运动

    有时候并不是因为懒而不去健身房,实在是运动时依旧在你身边催你续卡、办私教的频繁推销,瞬间让人丧失享受运动的独处空间。

    

    乐刻已在全国开设了近500家门店,几乎每一家都提供了体测仪让用户免费使用,让他们了解自己的身体,同时多次比对下来,这样的健身事半功倍。

    你可以把体检报告同步到App上以便存档与随时修改运动计划。了解健身常识的同时了解自己,这将把健身变成一项很简单的事情。

    课程种类超丰富,

    最适合“三分钟热度”人士

    Shape塑健身“打破”传统芭蕾

    Shape塑也是今年新鲜出炉的一家健身品牌,主打课程的丰富与潮流性,这就很适合我这种三分钟热度的人,完全不用担心不到一个月玩遍所有课程器材,就丧失兴趣的自己。

    

    它多采用小面积高频次的授课模式,其“轻教练模式”弱化了教练的依赖性,对健身课程内容要求更高。

    Shape塑的课程会与传统运动项目结合,针对不同用户,女性可选择与传统芭蕾结合的塑身课程,而男性相应也可以选择一些机械训练如滑雪机、帆船机等。

    瘦身不成,

    年底拐个妹子回家也不错

    XONE运动空间运动社交两不误

    运动社交两不误,健康脱单都兼顾。XONE运动空间跳脱出传统的健身房定位,对于忙碌的上班族来说,更是一个线下社交活动的空间。

    

    XONE同样采用团操课的模式,特别的是其构筑的团操课+旅行+潮牌消费的体验链条,以增值服务作为品牌特色。

    

    主流用户瞄准的是25-35岁的白领,以年轻女性居多。它将与知名民宿品牌联合推出轻奢民宿体验+普拉提结合的活动。还有与崇礼知名滑雪场合作的化学+山顶瑜伽的活动,健身的同时丰富体验性,充分满足旅行社交的全新健身体验。

    

    健身能带来的早已不只是健康的身体和生活方式,自律专注的精神面貌在第一印象中也占比很大。无形中散发着商业精英的强大气场和轻熟男的荷尔蒙气息。

    

    眼看着不到十天,2018年就要过去了。低头审视自己,除去体重计上不断前进的数字外,去年立的flag集体坍塌人生规划像是被按下暂停键,毫无进展。

    

    对于这种典型年底焦虑症状,最好的治愈方法就是多运动,增加大脑多巴胺分泌。找到和自己相吸引的运动磁场享受运动。

    

    毕竟所谓焦虑就是,不满于现状却又懒得动弹而已。

    最后,在评论区举手示意,留言晒晒你2018年的健身成果!

    

    

    撰文 · 雷蕙如

    插图 · Ni Ni

    新媒体编辑 · 王卫

    助理编辑 · 曹昕昕

    设计·ZJN李泽敏

    

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